법당에 들어서면 합장으로 반배를 한 다음 선 자세에서 두 무릎을 조용히 굽히면서 합장한 손에서 왼손을 떼어 가슴에 붙이고 오른손은 이마에 닿을 지점에 짚고 왼손을 오른손과 나란히 짚으면서 이마가 땅에 닿도록 온몸을 엎드려야 합니다.

그리고 동시에 손을 뒤집어 손끝을 약간 위로 쳐들어서 부처님의 말을 받드는 것처럼 해야하며 이때 오른발을 밑에 왼발이 위에 가도록 발등을 얹어야 합니다.

일어날 때에는 다시 손을 뒤집어 손바닥으로 땅을 짚으면서 왼손이 먼저 앞가슴에 오도록 하며 오른손이 나중에 오면서 왼손과 붙여서 다시 합장이 되게 하여 반대동작으로 조용히 일어섭니다.